Gesund bleiben mit unseren Präventionskursen
Bewegung, die gut tut – von Anfang an.
Du möchtest aktiv etwas für Deine Gesundheit tun? Unsere zertifizierten Präventionskurse helfen Dir dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ob sanftes Pilates, gezieltes Rückentraining oder dynamisches Ganzkörpertraining – bei uns findest Du das passende Angebot für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.
🌿 Unsere Kursangebote:
- Pilates
Sanfte, aber effektive Übungen für mehr Körperbewusstsein, eine starke Mitte und verbesserte Haltung. - RückenFit
Präventives Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur – ideal für alle, die viel sitzen oder Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. - Bewegung & Entspannung
Kombinierte Einheiten aus Mobilisation, Kräftigung und Entspannungstechniken – für mehr Gelassenheit im Alltag. - Faszientraining & Stretching
Förderung der Beweglichkeit und Lösung muskulärer Verspannungen durch gezielte Dehnung und Faszienarbeit. - Weitere Kurse in Planung
Wir entwickeln unser Angebot stetig weiter – schaue Du regelmäßig vorbei!
✅ Deine Vorteile:
- Qualifizierte Kursleitungen mit Erfahrung in Prävention und Therapie
- Kleine Gruppen für individuelle Betreuung
- Krankenkassen-geförderte Kurse nach §20 SGB V (je nach Anbieter)
- Moderne, freundliche Kursräume
📅 Unsere nächsten Kursstarts
Pilates vom 19.11.25-21.01.26
- 8 Einheiten á 60 Minuten
- Uhrzeit: Mittwoch, 16:00-17:00 Uhr
- Kosten: 119€, für Mitglieder im Verein 89,25€
- Mitbringen: Handtuch, Sportkleidung und etwas zu Trinken
- Nicht am 24.+31.12.25
RückenFIT vom 16.10.-04.12.2025
- 8 Einheiten á 60 Minuten
- Uhrzeit: Dienstag, 10:00-11:00 Uhr
- Kosten: 119€, für Mitglieder im Verein 89,25€
- Mitbringen: Wenn vorhanden Stöcke, wir stellen aber auch welche zu Verfügung
📅 Jetzt Platz sichern!
Melde Dich direkt online über das folgende Kontaktformular an oder rufe uns unter 04531-801228 an. Starte jetzt – für mehr Lebensqualität durch Bewegung!